Los principios básicos de pausas activas sura
El estrés físico y mental suele acumularse en la zona del cuello y los hombros. Por lo anterior, te recomendamos hacer ejercicios para relajarlos. Estas son algunas ideas que puedes tener en cuenta:Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en días ajetreados, o ayudar a quemar calorías de más para combatir el sed